Sobre este asunto he encontrado varias
opiniones. A continuación las dos más destacadas y posteriormente otros enlaces
además de los indicados en el texto con música para leer.
1.-MEJORA TU CONCENTRACIÓN CON MÚSICA CIENTÍFICA
2.-ESCUCHAR MÚSICA
AL LEER
1.-MEJORA TU CONCENTRACIÓN CON MÚSICA CIENTÍFICA
Todos hemos escuchado el mito, casi
universalmente aceptado, de que escuchar a Mozart nos hace más
“inteligentes”.
Se supone
que, con el mero hecho de escuchar sus majestuosas sinfonías, las neuronas se
reconectan en nuestro cerebro; las sinapsis se entrelazan en formas que nunca
antes lo habían hecho; y nuestra mente, de repente, es capaz de realizar
hazañas intelectuales que nunca imaginó posible.
Por
desgracia, esto no es del todo cierto…
La música
puede, cuando se usa de forma selectiva, ayudar a un lector a mejorar el
enfoque, la concentración y la comprensión.
Si
escuchamos música clásica o jazz, en un volumen lo suficientemente bajo como
para no convertirse en una distracción, nuestro cerebro entra en un estado de
ánimo inspirado. Por tanto, escuchar música mientras trabajas o estudias, es
algo positivo.
El efecto de
Mozart, que he mencionado anteriormente, se ha atribuido, principalmente, a un
efecto placebo. Escuchar música clásica, sobre todo quienes no la escuchan regularmente,
hace que se sientan un poco más relajados y sofisticados, lo que provoca una
actitud genuinamente más productiva. Sin embargo, si te encuentras distraído o
rockeando, no ayudas, positivamente, a tu cerebro en la tarea de leer.
Muchas
veces, con unos pocos estímulos auditivos, podemos desbloquearnos y avanzar con
ese material de lectura tedioso, pues la música funciona como apoyo
psicológico. Por esta razón, la música puede ayudarte a superar una sesión de
lectura larga o difícil.
Poner música
mientras se lee es especialmente útil si se contrarresta la somnolencia o la
fatiga. Dos de las causas más habituales que conducen a la pérdida de atención
y de concentración, y en consecuencia, que provocan la relectura.
Otro de los
beneficios de tener música mientras se lee es que puede interferir ligeramente
con la tendencia natural a la subvocalización,
es decir, a repetir las palabras que leemos con nuestra voz mental. A un
volumen adecuado, la música llenará la cabeza y amortiguará la tendencia
natural a repetir todas las palabras que te encuentras en una lectura.
Tener
música, junto a la utilización de la técnica del
marcador y otras
técnicas de Lectura Ágil, reducirá en gran medida la subvocalización y puede
ayudarte a leer más rápido con un mejor enfoque y concentración.
Pero hay algo increíble.
La música binaural.
Este es un tipo de música científica que influye de manera directa la
frecuencia de las ondas en nuestro cerebro. Lo que hace es aumentar nuestra
concentración hasta un 400%. De manera automática y sin esfuerzo.
Si estamos
más concentrados nos distraemos menos durante la lectura y con esto
solucionamos la principal causa de los problemas de comprensión
lectora.
www.focusatwill.com Es
un servicio de música binaural en línea y te permite una prueba gratuita
durante 30 días.
La página
está sólo en inglés, por lo que hemos hecho un pequeño vídeo dónde enseñamos
cómo funciona. Es muy sencillo y no hace falta que hables inglés para
utilizarlo.
Este
es el enlace para crear tu cuenta gratuita y probar el servicio,
gratuitamente, durante 30 días: www.focusatwill.com
2.-eSCUCHAR MÚSICA AL LEER
En especial porque hay canciones que
parecen hechas para algún libro en particular. porque te trasladaban, si no a la época, sí al ambiente
que el autor describe.
Escuchar música mientras se lee también
tiene desventajas, claro. Es un gran distractor. En especial si conoces la letra
de las canciones que escuchas porque entonces terminas prestándole atención a
la misma. O cantando. O incluso si es música que no conoces, porque
detienes la lectura para pensar si te gusta o para anotar el título en
algún lugar.
¿Qué es lo que se puede escuchar?
§
Soundtracks de películas.
§ Playlists
temáticas o de moods que se encuentran fácilmente en 8tracks o Spotify (y pueden revisar una
selección personal por acá y acá).
§
Música clásica o instrumental.
§
Música en otros idiomas, preferentemente
uno que no conozca.
Lista musical para acompañar la lectura de la Biblioteca Municipal de Godella
lecturaagil.com/mejora-tu-concentracion-sin-esfuerzo-con-musica-cientifica/
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